国内一级一级毛片a免费

西蘭花 產地布局

西蘭花 產品介紹

西(xi)(xi)藍(lan)花(hua)又名莖(jing)椰菜、青花(hua)菜、綠花(hua)菜，十字花(hua)科蕓薹屬甘(gan)藍(lan)種中以綠色花(hua)球為產(chan)品的一個變種。西(xi)(xi)藍(lan)花(hua)形態、生長習性和花(hua)椰菜基本相似(si)，但長勢強健(jian)，耐熱性和抗(kang)寒性都較強。

營養(yang)價值(zhi)：

西藍花(hua)(hua)的(de)平均營(ying)養價值(zhi)及(ji)防(fang)病作(zuo)用遠遠超出其他蔬(shu)菜(cai)，名列第一(yi)。西藍花(hua)(hua)中(zhong)的(de)營(ying)養成(cheng)分，不僅(jin)含(han)量(liang)高，而(er)且十(shi)分全(quan)面，主要(yao)包括蛋白質(zhi)、碳(tan)水化(hua)合(he)物、脂(zhi)肪、礦(kuang)物質(zhi)、維生素(su)(su)C和(he)胡(hu)蘿卜素(su)(su)等。此外，西藍花(hua)(hua)中(zhong)礦(kuang)物質(zhi)成(cheng)分比(bi)其他蔬(shu)菜(cai)更全(quan)面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含(han)量(liang)都很豐(feng)(feng)富(fu)，比(bi)同屬于十(shi)字花(hua)(hua)科的(de)白菜(cai)花(hua)(hua)高出很多。很多人以為番(fan)茄(qie)、辣(la)椒(jiao)等是含(han)維生素(su)(su)C最豐(feng)(feng)富(fu)的(de)蔬(shu)菜(cai)，其實(shi)，西藍花(hua)(hua)的(de)維生素(su)(su)C含(han)量(liang)比(bi)它們都要(yao)高，也(ye)明(ming)顯高于其他普通蔬(shu)菜(cai)。而(er)且，西藍花(hua)(hua)中(zhong)的(de)維生素(su)(su)種類(lei)非常齊全(quan)，尤其是葉酸(suan)的(de)含(han)量(liang)豐(feng)(feng)富(fu)，這也(ye)是它營(ying)養價值(zhi)高于一(yi)般蔬(shu)菜(cai)的(de)一(yi)個重要(yao)原因(yin)。